ΦΑΤΣΟΥΛΑ

Νόρα Ράλλη Μεταξύ των δεκαετιών 1940 και 1960, Αμερικανοί και Ευρωπαίοι γιατροί πραγματοποίησαν την επέμβαση με την πεποίθηση ότι θα επέτρεπε στις γυναίκες να βιώσουν τον λεγόμενο κολπικό οργασμό που προωθούνταν από μερικούς φροϊδικούς ψυχολόγους. Τα τελευταία (πολύ τελευταία) χρόνια το ζήτημα έχει παρουσιαστεί σε ντοκιμαντέρ, οι μαρτυρίες αυξάνονται, γυναίκες σχεδόν απ’ όλο τον κόσμο παίρνουν θέση περιγράφοντας και τη δική τους εμπειρία και η συζήτηση (σε θεσμικό, ακαδημαϊκό επίπεδο αλλά και στον δημόσιο διάλογο) έχει ανοίξει για το θέμα. Μέχρι και διεθνής ημέρα έχει θεσπιστεί γι’ αυτό: Η 7η Φεβρουαρίου 2021 σηματοδότησε τη Διεθνή Ημέρα Μηδενικής Ανοχής για τον Ακρωτηριασμό των Γυναικείων Γεννητικών Οργάνων. Ο λόγος για την κλειτοριδεκτομή. Ή, ακρωτηριασμός γυναικείων γεννητικών οργάνων. Ή, το ορθότερο, Γυναικεία Γεννητική Κοπή. «Η κλειτορίδα ανακαλύφθηκε το 1559 - τουλάχιστον αυτό ισχυρίστηκε ο Ιταλός ανατόμος Ρενάλντους Κολόμπους (Renaldus Columbus). Υποστήριξε ότι “δεδομένου ότι κα...

  ΚΟΝΤΑΡΙΝΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ EUROKINISSI Νόρα Ράλλη Κάτσε να δω πόσα μπορώ να θυμηθώ και αν τα ’χω καταλάβει καλά, πολύ καλά, πάρα πολύ καλά: - Ο,τι κάνει ο πρωθυπουργός Ν.Δ., γιος πρωθυπουργού Ν.Δ. και σύζυγος Αψογοτάτης είναι τέλειο. Τέλεια στην οικονομία, τέλεια στην εκπαίδευση, τέλεια στην υγεία, τέλεια στον πολιτισμό, τέλεια και στο περιβάλλον. Ακόμα και οι υπουργοί του είναι τέλειοι! - Ο,τι κάνει ο δήμαρχος Ν.Δ. Αθηναίων, ανιψιός πρωθυπουργού Ν.Δ., εγγονός πρωθυπουργού Ν.Δ., είναι επίσης τέλειο. Εβαλε τα πανάκριβα χουντογλαστρόνια (γιατί άραγε;) τα ποτίζει κάθε μέρα (τόνοι νερού), πέρυσι τέτοιο καιρό έβαλε και τρομερά πρωτοποριακά, σου λέει, φωτάκια και ένα επίσης πρωτοποριακό πτώμα αληθινού δέντρου στο Σύνταγμα. Τα τελευταία προς τέρψιν των Αθηναίων (;). Τα πρώτα με αφορμή τον κορονοϊό (!). - Τα πανάκριβα χουντογλαστρόνια με τους χουντοφοίνικες στέκουν ακόμη (γιατί άραγε;) απέναντι απ’ τη Βουλή, που χουντοφωτίζεται με χουντοσύμβολα. - Οχι! Ολα αυτά δεν είναι για να συνηθίζει ο κόσμο...

Το μήλο είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ευεργετικά συστατικά. Βοηθάει στην παραγωγή κολλαγόνου, που είναι απαραίτητο για τη νεανικότητα της επιδερμίδας. Η μάσκα που ακολουθεί είναι για όλους τους τύπους δέρματος και είναι ιδανική για άμεση λάμψη, καθώς είναι ενισχυμένη με χυμό ροδιού, που περιέχει, μεταξύ άλλων, και αντιοξειδωτικά. Πώς θα την ετοιμάσετε:  Ρίξτε σε ένα μπολ ένα μέτριο μήλο το οποίο θα έχετε περάσει από τον τρίφτη. Προσθέστε δύο κουταλιές του γλυκού φρεσκοστυμμένο χυμό από ρόδι, που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και αντιμικροβιακά συστατικά και ενεργοποιεί την ανανέωση των κυττάρων. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι στραγγιστό και αναμείξτε τα υλικά μέχρι να πάρετε μια πηχτή μάσκα. Απλώστε τη στο πρόσωπο και τον λαιμό, αφήστε τη να δράσει για 15 λεπτά και ξεβγάλετε με χλιαρό νερό. Πηγη  www.neadiatrofis.gr

Σχεδόν κάθε απορρυπαντικό πλυντηρίου ρούχων στην αγορά κάνει αξιώσεις για να κρατήσει τα χρώματα φωτεινά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά το πιο εύκολο τέχνασμα θα το βρείτε εδώ! Μπορείτε να προσθέσετε μια πρέζα αλάτι στο πλυντήριο σας για να κρατήσει τα χρώματα ζωηρά. Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι το χλωριούχο αλάτι βοηθά να μένουν τα ρούχα φωτεινά και να σφραγίζει το χρώμα ώστε να μην ξεθωριάζει με τις επανειλημμένες πλύσεις! Πηγη  www.neadiatrofis.gr

 Συγγραφέας:  Ευανθία Παγουρτζή . Η κυτταρίτιδα αποτελεί κοινό πρόβλημα στο 85% των γυναικών και είναι ανεξάρτητη από το βάρος μιας γυναίκας. Κυτταρίτιδα σημαίνει κακή κυκλοφορία του αίματος, μειωμένη ελαστικότητα των ινών του συνδετικού ιστού και οπτικά χαρακτηρίζεται από την όψη φλοιού πορτοκαλιού κυρίως σε γλουτούς και μηρούς. Ακόμη η αιτιοπαθογένεια της δεν είναι πλήρως κατανοητή, αλλά θεωρείται ότι συμβάλλουν αρκετοί παράγοντες για να εκδηλωθεί όπως γενετικοί, ενδοκρινολογικοί, διάφορες καταστάσεις φλεγμονής, προβλήματα στο έντερο, ο τρόπος ζωής μας, η διατροφή, η άσκηση κ.ά. Ποιες είναι λοιπόν οι κατάλληλες κινήσεις για να αντιμετωπίσουμε αυτό το φαινόμενο? Κίνηση 1η! Φρούτα και λαχανικά.. Σύμφωνα με το πρότυπο της Μεσογειακής Διατροφής χρειάζεται να καταναλώνουμε καθημερινά τουλάχιστον 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών! Προτιμήστε φρούτα και λαχανικά της εποχής.. περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά και είναι απαλλαγμένα από πολλά φυτοφάρμακα! Κίνησ...

Το προχθεσινό shopping για το fluo (ή και tropical print) μαγιό ξύπνησε πάλι τον εφιάλτη. Για άλλη μια φορά στο δοκιμαστήριο συνειδητοποίησες πως πρέπει να λάβεις δραστικά μέτρα ενάντια στην κυτταρίτιδα. Κι αν σου έλεγα πως 5 καθημερινές συνήθειες μπορούν να διώξουν μια και καλή το πρόβλημα; Αντί λοιπόν να ψάχνεις λύσεις της τελευταίας στιγμής ανακάλυψε ποιες είναι οι συνήθειες της καθημερινότητας που θα σε κάνουν  να απαλλαγείς μια και καλή από την κυτταρίτιδα. «Η κυτταρίτιδα είναι η αναδίπλωση του λιπώδους ιστού που συνοδεύεται από κατακράτηση υγρών, το οποίο έχει μετατραπεί σε τοξικό. Ορισμένες συνήθειες, θα δράσουν ευεργετικά έναντι της εμφάνισης της κυτταρίτιδας»  τονίζει ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς. 1. Κάνε τα φρούτα και τα λαχανικά καθημερινή σου συνήθεια… Το έχεις ακούσει χίλιες φορές. Στο επισημαίνουν όλοι οι ειδικοί της διατροφής. Μπορεί η κυτταρίτιδα να υπάρχει στο DNA σου, όμως το πιο σημαντικό για να μην την ξαναδείς στους μηρούς και...

Όταν λες "δίαιτα," οι περισσότεροι άνθρωποι ακούνε "στέρηση". Αυτό συμβαίνει γιατί τα περισσότερα προγράμματα διατροφής τείνουν να εστιάζουν στα τρόφιμα που θα πρέπει να αποφεύγουμε προκειμένου να χάσουμε βάρος. Ας δοκιμάσουμε μια πιο θετική προσέγγιση. Ξεχάστε αυτά που υποτίθεται ότι πρέπει να περιορίσετε- αντί γι’ αυτό, επικεντρωθείτε σε αυτά που πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο. Δεν θα νιώθετε ότι στερείστε, και ναι, θα ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά! Τρώτε περισσότερο πρωινό.  Το έχετε ξανακούσει, αξίζει όμως να το επαναλάβουμε. Το πρωινό είναι πραγματικά το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό έχουν περισσότερες πιθανότητες να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος απ’ αυτούς που παραλείπουν το πρωινό γεύμα. Τείνουν επίσης να τρώτε λιγότερες θερμίδες όλη την ημέρα, και λιγότερα κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη. Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα σωστό υγιεινό πρωινό με δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχες πρωτεΐνες, φρούτα και λαχ...

Μπορεί η αντιαισθητική όψη φλοιού πορτοκαλιού να αποτελεί έναν πολύ ισχυρό αντίπαλο, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι θα ανεχτείς την... επεκτατική πολιτική της. Για να της χαλάσεις τα σχέδια, πρέπει να την αντιμετωπίσεις ως κομμάτι του γενικότερου συνόλου που λέγεται οργανισμός. Τρεις εναλλακτικές θεραπείες δίνουν τη χαριστική βολή. Αρωματοθεραπευτής Αιθέρια έλαια: Μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες εμφάνισής της είναι τα προβλήματα της λεμφικής και φλεβικής κυκλοφορίας. Η φύση όμως έχει προνοήσει, ώστε, με την κατάλληλη χρήση, διάφορα αιθέρια έλαια να τη διευκολύνουν και να δίνουν οριστική λύση στο πρόβλημα. Πρόσθεσε λοιπόν στις «συμμαχικές δυνάμεις» τα ονόματα: Juniper, Geranium, Cedar Wood, Cypress και Niaouli. Τι να κάνεις: Χρησιμοποίησε τα αιθέρια έλαια στο ντους σου ή για μασάζ. Και στις δύο περιπτώσεις θα πρέπει να έχεις και έναν ειδικό έλαιο-μεταφορέα, που μπορεί για παράδειγμα να είναι Hazelnut ή Almond Oil. Σε αυτό θα προσθέτεις τον αριθμό σταγόνων του ελαίου που θα σου ...

Θέλεις να αποκτήσεις το τέλειο κορμί πάσει θησεία ακόμη κι αν αυτό σημαίνει πως πρέπει να ακολουθήσεις εξουθενωτικές δίαιτες; Ηξερες πως η εμμονή αυτή μπορεί να σου δημιουργήσει προβλήματα υγείας; Από τη Δήμητρα Γκούντρα. Έχει συμβεί στις περισσότερες από εμάς: Να θέλουμε να χάσουμε κιλά μέσα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Αν για παράδειγμα έχεις να πας σε πάρτι όπου θα βρίσκεται ο πρώην αγαπημένος σου, αν η κολλητή σου, σου ανακοίνωσε πως παντρεύεται σε ένα μήνα ή ακόμη κι αν εσύ η ίδια ντύνεσαι νυφούλα το άγχος των περιττών κιλών από τα οποία πρέπει να απαλλαγείς σε κατακλύζει. Κι επειδή σε κάθε περίπτωση θέλεις να κλέψεις την παράσταση βάζεις στόχους δύσκολους κι ανέφικτους πολλές φορές, παραμερίζοντας τον κίνδυνο για την υγεία σου. Μια βόλτα στα μαγαζιά για την αναζήτηση του τέλειου φορέματος σε προβληματίζει ακόμη περισσότερο και η απόφαση για δίαιτα εξπρές δεν αργεί να ληφθεί. Και μπορεί να έχεις διαβάσει πολλάκις για την σημασία που έχει η ισορροπημένη διατροφή για την υγ...

Η Επιβράβευση των Μαμάδων. Αθήνα Άραγε με ποιον τρόπο θέλουν οι μαμάδες να τους εκφράζουμε το «ευχαριστώ μας» για όλα όσα μας προσφέρουν; Με λουλούδια, κάρτες, ή μια αγκαλιά; Έρευνα του Social Issues Research Centre (SIRC) για λογαριασμό της P&G την περίοδο Οκτώβρης -Δεκέμβρης 2011, έδειξε ότι για τις Ελληνίδες μαμάδες μία αγκαλιά από τα αγαπημένα τους πρόσωπα είναι το καλύτερο δώρο για την προσφορά τους στην οικογένεια σε συντριπτική πλειοψηφία (79%). Δεύτερο σε προτίμηση είναι το απλό «ευχαριστώ» (22%) ενώ τρίτο ακολουθεί το 15% των Ελληνίδων μαμάδων που θέλει λίγο περισσότερο ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό του. Η αγκαλιά προτιμάται και από το μεγαλύτερο ποσοστό (49%) των μαμάδων της Δυτικής Ευρώπης και ειδικά των χωρών αυτών της Μεσογείου όπως η Ελλάδα, η Ιταλία, η Πορτογαλία και η Ισπανία. Η συχνότητα με την οποία οι Ελληνίδες μαμάδες δέχονται έμπρακτη επιβράβευση από την οικογένεια και ειδικά τα παιδιά τους είναι σχεδόν καθημερινή για ένα μεγάλο ποσοστό (43%), ενώ ο μέσος ...

Εξωτικά τρόφιμα και πιάτα που βοηθούν στην απώλεια βάρους Νέες τάσεις, καινούργιες διατροφικές προτάσεις. Άλλες θα περάσουν γρήγορα, άλλες ήρθαν για να παραμείνουν: τρόφιμα μέχρι τώρα άγνωστα στο ευρύ κοινό, συνήθως εξωτικά, που ξαφνικά έγιναν παγκοσμίως γνωστά, υποσχόμενα απόλαυση, υψηλή διατροφική αξία, αδυνάτισμα ή καλύτερη υγεία. Καρύδα: Βοηθά στο αδυνάτισμα Τα προϊόντα από ινδική καρύδα, όπως γάλα, νερό, έλαιο, βούτυρο, ζάχαρη, νιφάδες κ.ά., έχουν τη φήμη ότι αδυνατίζουν. Το συστατικό που ίσως κάνει τη διαφορά είναι το λίπος της καρύδας, το οποίο, παρότι περιέχει πολλά κορεσμένα λιπαρά, μεταβολίζεται πιο γρήγορα από τον οργανισμό. Το έλαιο καρύδας είναι εξαιρετικά ανθεκτικό σε υψηλές θερμοκρασίες μαγειρέματος και μία από τις πλουσιότερες πηγές μεσαίας αλυσίδας τριγλυκεριδίων (MCT), το μεγαλύτερο μέρος των οποίων καίγεται ως καύσιμο. Το γάλα καρύδας αποτελεί βασικό συστατικό στην ασιατική κουζίνα, ενώ μπορεί να καταναλωθεί επίσης ως ρόφημα ή να χρησιμοποιηθεί για την παρασκε...

Εύχρηστος οδηγός διατροφής για σίγουρα αποτελέσματα Απλό, ποικίλο και ισορροπημένο διατροφικό σχήμα, χωρίς πολύπλοκες οδηγίες ή ανυπέρβλητες δυσκολίες. Παρέχει δεκάδες εναλλακτικές επιλογές τροφίμων, εξατομικεύεται και προσαρμόζεται πανεύκολα. Ευέλικτος τρόπος εφαρμογής 1. Επιλέγεις την πλησιέστερη θερμιδική πρόσληψη στις ανάγκες και στους στόχους σου, π.χ. διατήρηση βάρους ή αδυνάτισμα. 2. Τρως καθημερινά 5 μικρά γεύματα, 3 κύρια και 2 ενδιάμεσα, με συγκεκριμένους συνδυασμούς ομάδων τροφών. 3. Για το ποια τρόφιμα θα χρησιμοποιήσεις σε κάθε γεύμα μπορείς είτε να αποφασίσεις μόνη σου, είτε να ακολουθήσεις υποδείγματα εβδομαδιαίων μενού. Οι ποσότητες καθορίζονται από τη θερμιδική πρόσληψη που έχεις επιλέξει. Οι υποδείξεις του καθημερινού πλάνου συνιστούν έναν εύχρηστο οδηγό διατροφής. Ενδεικτικά παραδείγματα μικρομερίδων Πηγές ασβεστίου: 1 φλιτζάνι γάλα 0-1% ή φυτικό ρόφημα. 200g γιαούρτι. 30g τυρί. ½ φλιτζάνι κότατζ. Πηγές αμύλου: 1 φέτα ψωμί. ½ φλιτζάνι μαγειρεμένο ρύζι ...

Ελπίδες πρώιμης ανίχνευσης και θεραπείας. Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο Βρετανοί επιστήμονες κατάφεραν να χαρτογραφήσουν τον πλήρη γενετικό κώδικα 21 τύπων καρκίνου του μαστού και δημιούργησαν έναν κατάλογο των μεταλλάξεων που συσσωρεύονται στα κύτταρα του μαστού. Η νέα αυτή εξέλιξη δημιουργεί βάσιμες ελπίδες για πρώιμη ανίχνευση της νόσου και αποτελεσματικότερη θεραπεία στο μέλλον. Η έρευνα, πρωτοποριακή στο είδος της, «ξεμπλέκει» το κουβάρι της γενετικής ιστορίας του πως προκύπτει ο καρκίνος, επιτρέποντας στους επιστήμονες να αναγνωρίσουν πρότυπα μετάλλαξης που πυροδοτούν την ανάπτυξη των όγκων του μαστού και έτσι να διαλευκάνουν τις διεργασίες που κρύβονται πίσω απ’ αυτούς. «Τα νέα αυτά στοιχεία έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην κατανόηση του τρόπου ανάπτυξης των καρκίνων του μαστού στο διάστημα πριν την διάγνωση και μπορεί να μας βοηθήσουν να βρούμε νέους στόχους για την βελτίωση της διάγνωσης ή της θεραπευτικής παρέμβασης μελλοντικά», εξηγεί ο Δρ Μάικ Στράττον που ηγήθηκε της ...

Συμβουλές για την αντιμετώπιση της έντονης ακτινοβολίας Το καλοκαίρι καταφθάνει, αλλά πριν βγούμε στον ήλιο, πρέπει να γνωρίζουμε πώς θα προστατεύσουμε την υγεία μας από τις βλαβερές επιπτώσεις της έντονης ακτινοβολίας. -Επιλέξτε την ενυδατική σας κρέμα αυστηρά με κριτήριο το δείκτη προστασίας. -Φορέστε το αντηλιακό σας τουλάχιστον μισή ώρα πριν εκτεθείτε στον ήλιο. -Επενδύστε στα κατάλληλα γυαλιά ηλίου που φιλτράρουν τις UVB και τις UVA ακτίνες. -Πίνετε πολύ νερό και συχνά, διατηρώντας τον οργανισμό σας ενυδατωμένο, αφού ο ήλιος αφυδατώνει σε βάθος το σώμα. -Τα καπέλα πραγματοποιούν δυναμικό comeback. Διαλέξτε ένα με funky χαρακτήρα που θα σας προστατέψει από τον ήλιο και θα σας προσθέσει στυλ. Πηγή: myself.gr

Τα οφέλη του spinning Αν θέλετε να κάψετε πολλές θερμίδες διασκεδαστικά τότε το ιδανικό μάθημα για εσάς είναι το spinning. Με χρήση στατικών ποδηλάτων σε ειδικά διαμορφωμένο studio και με την καθοδήγηση εξειδικευμένου spinning instructor, το πρόγραμμα προσαρμόζεται απόλυτα στις ανάγκες σας ενώ γυμνάζει πόδια, μπράτσα, ώμους και κοιλιακούς. Πώς σας ωφελεί * Θα κάψετε μέχρι και 600 θερμίδες τη φορά. * Θα αδυνατίσετε και θα κάνετε καλύτερη φυσική κατάσταση με 2-3 μαθήματα την εβδομάδα. * Θα βελτιώσετε την αντοχή σας. * Θα γυμνάσετε όλες τις μυϊκές ομάδες και θα ενδυναμώσετε τετρακέφαλους, γλουτιαίους, γαστροκνήμια. Τι να κάνετε Ρυθμίστε το ποδήλατο και το ύψος της σέλας. Η σωστή στάση είναι απαραίτητη για να αποφύγετε την περιττή κούραση, που σπαταλά την ενέργειά σας και σας αναγκάζει να εστιάσετε στην προσπάθεια. Κάντε με τον ίδιο τρόπο πεντάλ όταν ανεβαίνετε σε ανηφόρα (με αυξημένη, δηλαδή, αντίσταση). Για να καίτε περισσότερο, πρέπει να διατηρείτε στην ανηφόρα ταχύτητα περίπου 6...

Η πρωταρχική αναφορά για "Γιορτή της Μητέρας" και της μητρότητας συναντάται στην αρχαία Ελλάδα. Η μητέρα Γη (Γαία) σύζυγος του Ουρανού είναι η προσωποποίηση της φύσης, που γεννά όλο τον κόσμο και λατρεύεται σαν η υπέρτατη θεότητα. Η λατρεία περνά στη συνεχεια στην κόρη της, Ρέα, σύζυγο και αδερφή του Κρόνου. Η Ρέα λατρεύεται σαν η "Μητέρα των Θεών", καθώς φαίνεται να είναι η πρώτη, που γέννησε με τοκετό και ανάθρεψε τα παιδιά της με μητρικό γάλα. Η αρχαίοι Έλληνες απέδιδαν τιμές στη Ρέα κάθε άνοιξη, καθώς ήταν και θεά της γης και της γονιμότητας. Στην Αγγλία του 1600, μία νεότερη εκδοχή ήταν η αποκαλούμενη "Mothering Sunday". Επρόκειτο για την τέταρτη Κυριακή της Σαρακοστής προς τιμήν κάθε μάνας στην Αγγλία. Κατά τη διάρκεια της ημέρας αυτης, οι υπηρέτες, που έμεναν στα σπίτια των αφεντικών τους, έπαιρναν μία μέρα άδεια, για να επιστρέψουν στα σπίτια τους και να περάσουν την ημέρα με τις μητέρες τους. Η δεύτερη Κυριακή του Μάη, που καθιερώθηκε σαν εθ...

Τη συμμετοχή της στην τελική φάση του World League πόλο γυναικών που θα διεξαχθεί στην πόλη Χουανγκτσού (29 Μαΐου – 3 Ιουνίου) εξασφάλισε η Εθνική επικρατώντας της Ολλανδίας με 10-5. Τα κορίτσια του Γιώργου Μορφέση νίκησαν τις «τουλίπες» για δεύτερη φορά στον Β’ Προκριματικό όμιλο της Ευρώπης σε ματς που διεξήχθη στο Βόλο και κάνοντας το 4/4 εξασφάλισαν και μαθηματικά την πρόκρισή τους. Οι Παγκόσμιες Πρωταθλήτριες της Σανγκάης δεν αντιμετώπισαν πρόβλημα σε κανένα σημείο της αναμέτρησης καθώς είχαν σταθερά το προβάδισμα από το πρώτο κιόλας οκτάλεπτο (4-1). Πολύ καλή άμυνα από την Ελλάδα που είχε κορυφαία την Αλεξάνδρα Ασημάκη με τρία γκολ. Επόμενη αντίπαλος της Εθνικής, η Βρετανία στις 19:45. Τα οκτάλεπτα: 3-0, 3-3, 3-1, 1-1 Ελλάδα (Μορφέσης Γιώργος): Κούβδου, Τσουκαλά 1, Κότσια 2, Ψούνη 1, Χαραλαμπίδου Στ. 1, Αβραμίδου 1, Ασημάκη 3, Πλευρίτου Ελ., Μπίσμπα, Μανωλιουδάκη 1, Πλευρίτου Μαργ., Μπενέκου Άλκ., Διαμαντοπούλου Χρ. 2/4 π/π, 2 φουνταριστός, 6 περιφέρεια Ολλανδία (Μ...

Πώς να αποκτήσετε ανέξοδα λευκά δόντια Αν και η λεύκανση είναι η πιο δημοφιλής μέθοδος αισθητικής των δοντιών, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να αποκτήσετε κάτασπρα δόντια… Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι, για παράδειγμα, χρησιμοποιούσαν ελαφρόπετρα συνδυάζοντάς την με ξύδι για να τα καταφέρουν. Ανεξάρτητα όμως από τους αρχαίους τρόπους, υπάρχει πάντα λύση και μάλιστα… ανέξοδη. Δείτε, λοιπόν ποιες είναι αυτές… Φτιάξτε κρέμα με αλάτι και λεμόνι Πάρτε λίγο αλάτι και προσθέστε σε αυτό μερικές σταγόνες λεμονιού μέχρι να γίνει πάστα. Πάρτε το μείγμα και τοποθετήστε το στα κίτρινα σημεία των δοντιών και περιμένετε μέχρι να δράσει αλλά όχι περισσότερο από μισό λεπτό. Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας και μετά από λίγο χρονικό διάστημα βουρτσίστε τα κανονικά. Αυτός ο τρόπος βοηθά στην απομάκρυνση των σημαδιών και του χρωματισμού των δοντιών. Σε περίπτωση όμως που έχετε ευαίσθητα δόντια και ούλα, πρέπει να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας. Μπορείτε επίσης να πάρετε μια φλούδα πορτοκαλιού και να τη τρ...