Δίαιτα αποκλειστικά με κρέας – Μόνο πρωτεΐνη για εύκολη απώλεια βάρους

Υπάρχει δίαιτα αποκλειστικά με κρέας; Και όμως υπάρχει. Τι περιλαμβάνει; Μόνο κρέας, θαλασσινά και ψάρια, αυγά, λίγο βούτυρο και τυρί.
Την ίδια ώρα, δεν τρως λαχανικά αλλά μπορείς να καταναλώσεις καφέ και μπαχαρικά, που δεν έχουν θερμίδες.
Πώς λειτουργεί; Χάνεις βάρος καθώς λαμβάνεις πρωτεΐνη και καλά λίπη, ενώ αντίθετα περιορίζεις τους υδατάνθρακες.
Κάνει καλό στην υγεία;
Ο Christopher Gardner, καθηγητής ιατρικής στο Stanford University, αναφέρει στον Guardian ότι ίσως δεν είναι πολύ καλή ιδέα αυτή η δίαιτα.
«Η έλλειψη φυτικών ινών καταστρέφει τα βακτήρια του εντέρου και οδηγεί σε δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και φλεγμονή», τονίζει.
Πηγή : https://www.altsantiri.gr

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Στον βούρκο χωρίς αναπνευστήρα

Εικόνα
Τάσος Παππάς Για νέο «βρόμικο ’89» μίλησε ο Αλέξης Τσίπρας στην Κεντρική Επιτροπή του ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική Συμμαχία. Κάποιοι χειροκρότησαν θερμά, κάποιοι δυσφόρησαν. Το θέμα επανήλθε στην επικαιρότητα λόγω των παράνομων ηχογραφήσεων Μιωνή, της φημολογίας ότι υπάρχουν και άλλες -παράνομες αλλά και νόμιμες- ηχογραφήσεις και της σκληρής κριτικής που ασκεί η αξιωματική αντιπολίτευση στον Κυριάκο Μητσοτάκη, τον οποίο κατηγορεί ότι επιχειρεί με μαφιόζικες πρακτικές να μετατρέψει σε βούρκο την πολιτική ζωή. Οπότε είναι αναγκαίο να επιστρέψουμε στο παρελθόν, εφόσον φροντίζουν διάφοροι να μας το θυμίζουν, είτε για να εξιλεωθούν αναδρομικά είτε για να δικαιωθούν είτε για να αποδείξουν ότι η Ιστορία τελικώς επαναλαμβάνεται (τραγωδία θα είναι, φάρσα θα είναι, θα φανεί). Το ’89 δεν ήταν βρόμικο στο σύνολό του, είχε όμως και βρόμικες πλευρές, τις οποίες για ευνόητους λόγους το ΚΙΝ.ΑΛΛ. σήμερα αποσιωπά. Υπήρχε όμως σκάνδαλο και μάλιστα θηριώδες. Αλλωστε, ο τότε πρωθυπουργός Ανδρέας Παπανδρέο
Διαβάστε περισσότερα

«Ο βασιλιάς είναι γυμνός» -εντός και εκτός της χώρας. Θα επιβιώσει των εκλογών του 2020 ο Μητσοτάκης;

Εικόνα
Του Γ. Λακόπουλου Συνοπτικός απολογισμός του πρώτου εξάμηνου της κυβέρνησης Μητσοτάκη: – ο τζίρος στην αγορά μειώνεται, θέσεις εργασίας χάνονται, η μερική απασχόληση διευρύνεται, η βιομηχανική παραγωγή πέφτει. – κοινωνικές παροχές περικόπτονται ή ακυρώνονται, οι μισθοί  καθηλώνονται, τα χρέη των νοικοκυριών αυξάνονται, οι πλειστηριασμοί  σπιτιών έρχονται, οι φορολογικές υποσχέσεις πάνε στις ελληνικές καλένδες -οι επενδυτές δεν περνούν τα σύνορα, η φαυλότητα στη διοίκηση προκαλεί, το κομματικό κράτος διευρύνεται, η αστυνομοκρατία  κλιμακώνεται, το ύφος άσκησης της εξουσίας τείνει στον αυταρχισμό,  οι αντικοινωνικές αποφάσεις πληθύνονται, οι  υπουργικές επιδόσεις είναι δραματικές, η οικογενειοκρατία κυριαρχεί -οι χειρισμοί στην εξωτερική πολιτική είναι τραγικοί,  οι κωλοτούμπες στο  μεταναστευτικό και τις Πρέσπες, τα πρωτογενή πλεονάσματα, είναι  ομολογημένες, οι  τζαναμπέτηδες υφυπουργοί και διοικητές φεύγουν από τα παράθυρα. Αυτά λένε τα πραγματικά δεδομένα. Αλλά
Διαβάστε περισσότερα

Συνταγή εμφυλίου στα ΑΕΙ

Εικόνα
EUROKINISSI/ΔΗΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΣ ΣΩΤΗΡΗΣ   Τρία είναι τα συμπεράσματα από τα μέτρα που εξήγγειλαν χθες από κοινού η υπουργός Παιδείας και ο υπουργός Δημόσιας Τάξης - εμβληματική πρωτιά, αυτό το τελευταίο, τουλάχιστον στα μεταδικτατορικά χρονικά. Το πρώτο είναι πως η μεταρρύθμιση του συστήματος εισαγωγής στα ΑΕΙ επισκιάστηκε, εκ των πραγμάτων, από την πανηγυρική εξαγγελία ενός συστήματος ασφυκτικής αστυνόμευσης που θα μετατρέψει τα πανεπιστήμια σε στρατόπεδα συγκέντρωσης φοιτητών και διδασκόντων. Τόσο η άκρως προβληματική επαναφορά του ν+2 και της ελάχιστης βάσης εισαγωγής (για να εξασφαλιστεί περισσότερη πελατεία στα ιδιωτικά ΙΕΚ) όσο και οι όποιες καινοτομίες θα περάσουν μοιραία σε δεύτερο πλάνο μπροστά στο θέαμα της μόνιμης κατάληψης των πανεπιστημιακών χώρων από 1.000 αστυνομικούς με κλομπ, χειροπέδες, χημικά όπλα, προανακριτική αρμοδιότητα και απεριόριστες εξουσίες, οι οποίοι θα λογοδοτούν απευθείας στον αρχηγό της ΕΛ.ΑΣ., επιφυλάσσοντας στους πανεπιστημιακούς καθηγητές και στις πρυτανικέ
Διαβάστε περισσότερα