Παρασκευή, 22 Σεπτεμβρίου 2017

Ένα νέο σούπερ-αντίσωμα και ένα νέο φθηνό χάπι κατά του AIDS
























Επιστήμονες στις ΗΠΑ δημιούργησαν ένα νέο σούπερ-αντίσωμα, το οποίο για πρώτη φορά επιτίθεται στο 99% των στελεχών του ιού HIV. Το νέο αντίσωμα, που δοκιμάσθηκε με επιτυχία σε μαϊμούδες και απέτρεψε την μόλυνσή τους με τον ιό, επιτίθεται ταυτόχρονα σε τρία ζωτικά μέρη του ιού, καθιστώντας έτσι πιο δύσκολο στον HIV να αμυνθεί.
Οι ερευνητές των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ, των πανεπιστημίων Χάρβαρντ και ΜΙΤ, καθώς και της φαρμακευτικής εταιρείας Sanofi έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό “Science”. Οι δοκιμές σε ανθρώπους, σύμφωνα με το BBC, θα αρχίσουν το 2018.
Η έως τώρα δυσκολία καταπολέμησης του HIV οφείλεται στο ότι ο ιός έχει μια εντυπωσιακή ικανότητα να μεταλλάσσεται, με συνέπεια να δημιουργείται έτσι ένας πολύ μεγάλος αριθμός στελεχών του HIV.
Μετά από χρόνια λοίμωξης, λίγοι ασθενείς αναπτύσσουν φυσικά ισχυρά αντισώματα που μπορούν να εξοντώσουν πολλά διαφορετικά στελέχη του ιού.
Οι επιστήμονες προσπαθούν εδώ και καιρό να αξιοποιήσουν αυτά τα φυσικά αντισώματα είτε για τη θεραπεία των ασθενών είτε για την πρόληψη της μόλυνσης. Τώρα, για πρώτη φορά, συνδύασαν τρία τέτοια φυσικά αντισώματα σε ένα νέο πανίσχυρο τριπλό αντίσωμα, που είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από οποιοδήποτε μεμονωμένο φυσικό αντίσωμα κατά του HIV.
Τα πιο ισχυρά φυσικά αντισώματα μπορούν να επιτεθούν εναντίον έως του 90% των στελεχών του ιού, ενώ το νέο σούπερ-αντίσωμα φθάνει το 99% και μάλιστα σε χαμηλά επίπεδα συγκέντρωσής του στο σώμα. Τα πειράματα σε 24 πειραματόζωα στα οποία χορηγήθηκε το τριπλό αντίσωμα, έδειξαν ότι κανένα δεν κόλλησε τον HIV, όταν αργότερα μολύνθηκε από αυτόν.
Για «εντυπωσιακό βαθμό προστασίας» έκανε λόγο ο επιστημονικός υπεύθυνος της Sanofi δρ Γκάρι Νέιμπελ. Η πρόεδρος της Διεθνούς Εταιρείας AIDS καθηγήτρια Λίντα-Γκέιλ Μπέκερ έκανε λόγο για «συναρπαστική πρόοδο».
Κι ένα πάμφθηνο χάπι για το AIDS
Με ένα κόστος που δεν θα ξεπερνά τα 75 περίπου δολάρια ετησίως, οι κυβερνήσεις της Νότιας Αφρικής και της Κένυας θα μπορούν σύντομα να θεραπεύουν έναν ασθενή με AIDS, χορηγώντας του ένα χάπι που θα περιέχει ένα συνδυασμό τριών αντιρετροϊκών φαρμάκων (ARV).
Το βασικό φάρμακο στο νέο χάπι θα είναι το dolutegravir, ένα ισχυρό και ασφαλές φάρμακο ARV, που έως τώρα ήταν πολύ ακριβό για τις περισσότερες χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος. Το ετήσιο κόστος ανά ασθενή για το νέο χάπι, που ανήκει στην κατηγορία των γενόσημων, θα είναι περίπου 25 δολάρια μικρότερο από τον μέχρι σήμερα φθηνότερο τριπλό συνδυασμό φαρμάκων ARV που κυκλοφορεί στην αγορά.
Η ανακοίνωση, σύμφωνα με το “Science”, έγινε σε συνέντευξη Τύπου στη Γενεύη από τον Μισέλ Σιντιμπέ, επικεφαλής του Κοινού Προγράμματος των Ηνωμένων Εθνών για τον ιό HIV και το AIDS (UNAIDS). Όπως αναφέρθηκε, ελπίζεται ότι το νέο χάπι θα βοηθήσει στις προσπάθειες να υπάρξει θεραπεία για τους περίπου 37 εκ. ανθρώπους με AIDS διεθνώς, από τους οποίους σήμερα μόνο τα 19,5 εκ. κάνουν αγωγή με ARV.
Το νέο χάπι θα αποτελέσει μια θεραπεία «πρώτης γραμμής» χάρη στο νέο «προφίλ» του: μεγάλη ικανότητα καταπολέμησης του HIV, χαμηλή τοξικότητα και ευκολία χρήσης, που θα διευκολύνει τους ασθενείς να το παίρνουν εφ’ όρου ζωής, μειώνοντας έτσι την πιθανότητα επανεμφάνισης του ιού. Τα άλλα δύο φάρμακα του τριπλού «κοκτέιλ» είναι τα lamivudine και tenofovir, που ήδη χρησιμοποιούνται ευρέως.
Η Νότια Αφρική, η οποία είναι η χώρα που έχει τους περισσότερους ανθρώπους στον κόσμο που έχουν μολυνθεί με τον HIV και είναι ο μεγαλύτερος αγοραστής φαρμάκων ARV, προσδοκά ότι χάρη στο νέο τριπλό χάπι θα εξοικονομήσει 900 εκ. δολάρια σε διάστημα εξαετίας. Η UNAIDS δήλωσε ότι στόχος είναι το χάπι τελικά να καταστεί διαθέσιμο σε 92 χώρες.
(ΑΠΕ-ΜΠΕ)
Διαβαστε περισσοτερα............. »

«Η Ελλάδα μπορεί να βγει από το τρέχον πρόγραμμα σε 10 μήνες», δηλώνει ο Ρέγκλινγκ


























  • Ο Ρέγκλινγκ δήλωσε ότι Ευρωζώνη χρειάζεται έναν πρόσθετο προϋπολογισμό για τις περιπτώσεις ασύμμετρων οικονομικών σοκ
  • «Για τις αλλαγές στην Ευρωζώνη, θα πρέπει να ολοκληρωθεί η τραπεζική ένωση»
«Η Ελλάδα μπορεί να βγει από το τρέχον πρόγραμμα βοήθειας σε 10 μήνες και να αναχρηματοδοτείται αυτόνομα από τις αγορές, εάν η κυβέρνηση ακολουθήσει τις συμφωνηθείσες μεταρρυθμίσεις για να ενισχύσει την ανάπτυξη και την απασχόληση», δήλωσε ο επικεφαλής του Ευρωπαϊκού Μηχανισμού Σταθερότητας (ΕΜΣ), Κλάους Ρέγκλινγκ, σε συνέντευξή του στη γαλλική εφημερίδα Le Figaro. «Η πρώτη επιτυχής έκδοση ομολόγου το καλοκαίρι ήταν μία καλή ένδειξη», πρόσθεσε ο γενικός διευθυντής του ΕΜΣ, ενώ σημείωσε ότι η πρόοδος της Ελλάδας ήταν σημαντική και πέρυσι είχε πλεόνασμα στον προϋπολογισμό της αντί ελλείμματος μεγαλύτερου από το 15% του ΑΕΠ που είχε το 2009.
Ο Ρέγκλινγκ δήλωσε ότι η Ευρωζώνη χρειάζεται έναν πρόσθετο προϋπολογισμό για τις περιπτώσεις ασύμμετρων οικονομικών σοκ, που θα μπορούσε να αντιστοιχεί στο 1% έως 2% του ΑΕΠ της, δηλαδή σε 100 έως 200 δισ. ευρώ. «Για παράδειγμα, μία υποθετική περίπτωση θα μπορούσε να είναι η Ιρλανδία, εφόσον η χώρα χρειασθεί κεφάλαια αν ήταν ιδιαίτερα εκτεθειμένη σε ένα πολύ σκληρό Brexit. Αυτό θα ήταν πολύ διαφορετικό από τη διάσωση με όρους, όπως έχουμε κάνει για την Ελλάδα και άλλες χώρες», είπε. «Έχουμε ήδη μέσα για να μειώνουμε τις αποκλίσεις εντός της ΕΕ», πρόσθεσε, «για παράδειγμα μεταβιβάσεις προς φτωχότερες χώρες στο πλαίσιο του προϋπολογισμού της ΕΕ και των επενδυτικών προγραμμάτων του σχεδίου Γιούνκερ. Τα μέσα αυτά θα μπορούσαν να ενισχυθούν».
Όσον αφορά τη μετεξέλιξη του ΕΜΣ σε ένα Ευρωπαϊκό Νομισματικό Ταμείο (ΕΝΤ), ο Ρέγκλινγκ είπε ότι σχεδόν όλες οι χώρες στηρίζουν μία τέτοια εξέλιξη, αλλά επί του παρόντος δεν έχει ληφθεί κάποια απόφαση. Το ΕΝΤ, σημείωσε, θα αναλάβει κατά πάσα πιθανότητα συγκεκριμένα καθήκοντα που επιτελούσε έως τώρα στην Ευρώπη το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο (ΔΝΤ). «Πιθανότατα, θα «τρέχει» τις αποστολές μαζί με την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, ιδίως αναφορικά με τον σχεδιασμό των όρων των προγραμμάτων διάσωσης και την παρακολούθησή τους. Ο επικεφαλής του ΕΜΣ σημείωσε επίσης ότι η Ευρωζώνη χρειάζεται έναν υπουργό Οικονομικών, που θα συντονίζει τις οικονομικές πολιτικές των χωρών και θα την εκπροσωπεί στα διεθνή όργανα, όπως τη G 20 και το ΔΝΤ. «Αλλά αυτό θα πάρει σίγουρα κάποια χρόνια», πρόσθεσε.
Πρώτα, είπε για τις αλλαγές στην Ευρωζώνη, θα πρέπει να ολοκληρωθεί η τραπεζική ένωση.
«Πρέπει να υπάρξει ένα πρόσθετο δίχτυ ασφαλείας (για περιπτώσεις τραπεζικών κρίσεων) και εργαζόμαστε πάνω σε αυτό. Ένα άλλο βασικό θέμα», είπε, «θα ήταν η ευρωπαϊκή ασφάλιση των καταθέσεων, που θα ήταν χρήσιμη». Οι μισές χώρες, είπε, ιδιαίτερα η Γερμανία και η Βόρεια Ευρώπη είναι αντίθετες σε αυτό, όσο οι πιο αδύναμες τράπεζες δεν έχουν λύσει τα θέματα που έχουν με προβληματικά στοιχεία του ενεργητικού τους και δεν έχει σημειωθεί περαιτέρω μείωση των κινδύνων. «Αυτή συνεχίζεται. Για παράδειγμα, η Ιταλία έλυσε το πρόβλημα τριών τραπεζών της το καλοκαίρι», πρόσθεσε.
Διαβαστε περισσοτερα............. »

Τσίπρας: Είμαστε εδώ για να κινήσουμε προς τα μπρος τον τροχό της ιστορίας



















Η μέχρι τώρα εμπειρία από όλα αυτά τα συνέδρια που έχουν στόχο να συνθέσουμε όλοι μαζί το σχέδιο μας για την παραγωγική ανασυγκρότηση και να έχουμε τον περιφερειακό σχεδιασμό στις 13 Περιφέρειες και όλοι αυτοί μαζί να συνθέσουμε τον εθνικό σχεδιασμό, είναι κάτι παραπάνω από θετική.
Αυτό τόνισε ο Αλέξης Τσίπρας στην κεντρική ομιλία στο Περιφερειακό Συνέδριο για την Παραγωγική Ανασυγκρότηση, στο Ηράκλειο, στο Κινηματοθέατρο Αστόρια.
Σημείωσε ότι η Κρήτη είναι ένας τόπος αρκετά μεγάλος ώστε να φιλοξενεί ένα μεγάλο εύρος παραγωγικών δραστηριοτήτων.
"Κάποιοι προσπαθούν να δικαιολογήσουν τη πολιτική τους επιλογή να εκπροσωπούν τα συμφέροντα των λίγων και των ισχυρών, λέγοντάς μας πως η ανισότητα είναι στην φύση της ανθρώπινης κοινωνίας", είπε ο Αλέξης Τσίπρας μιλώντας στο Περιφερειακό Συνέδριο για την Παραγωγική Ανασυγκρότηση, στο Ηράκλειο.
"Δε ξέρω που το 'χουν βρει αυτό γραμμένο", σχολίασε, για να τονίσει: "αυτό που εγώ ξέρω είναι ότι η αναδιανομή του πλούτου, η κοινωνική προστασία, η στήριξη των μικρών απέναντι στους μεγάλους, των ανίσχυρων απέναντι στους ισχυρούς αποτελούν κατακτήσεις του σύγχρονου πολιτισμού μας".
Επισήμανε ότι αυτές είναι "κατακτήσεις πολύ μεταγενέστερες από τον πρωτόγονο νεοφιλελευθερισμό τύπου ζούγκλας, στον οποίον ο ισχυρότερος τρώει τον πιο αδύναμο". Είπε ότι "αυτόν τον πρωτόγονο νεοφιλελευθερισμό επαγγέλλεται ο αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης ως αναπτυξιακή προοπτική και μοντέλο σταθερό για την χώρα".
"Εμείς λοιπόν", υπογράμμισε, "είμαστε εδώ για να κινήσουμε προς τα μπρός το τροχό της ιστορίας. Για να παλέψουμε ενάντια στις ανισότητες".
Η Περιφέρεια της Κρήτης είναι ένα πολύ καλό παράδειγμα για να προσδιορίσουμε τι εννοούμε όταν μιλάμε για ανασυγκρότηση, για ένα νέο παραγωγικό μοντέλο, είπε ο Αλέξης Τσίπρας, μιλώντας στο Περιφερειακό Συνέδριο για την Παραγωγική Ανασυγκρότηση στο Κινηματοθέατρο, στο Ηράκλειο.
Ο πρωθυπουργός τόνισε ότι η ανασυγκρότηση είναι, πριν απ' όλα, η αύξηση της παραγωγικής ικανότητας και η αύξηση της απασχόλησης, της σταθερής και μόνιμης απασχόλησης.
"Στόχος είναι η αποκατάσταση ενός αξιοπρεπούς βιοτικού επιπέδου για τους εργαζόμενους και η εξασφάλιση της προσφοράς ικανοποιητικών κοινωνικών υπηρεσιών", σημείωσε, εξηγώντας ότι αυτό περιγράφει τον όρο "Δίκαιη Ανάπτυξη", "δηλαδή, ανάπτυξη, της οποίας το όφελος διαχέεται στην κοινωνία και δεν λειτουργεί ως εργαλείο συσσώρευσης πλούτου για κάποιους λίγους και ισχυρούς".
Η πιο αποτελεσματική διασύνδεση του αγροτικού τομέα με τον τουρισμό θα μπορούσε να επιφέρει πολλά περισσότερα, η βούληση υπάρχει και είναι ζήτημα καλύτερης οργάνωσης και σχεδιασμού που πρέπει να επιλύσουμε, είπε ο Αλέξης Τσίπρας από το Ηράκλειο.
Σημείωσε ότι προς την κατεύθυνση αυτή, εργάζεται το Φόρουμ αγροδιατροφής- βιομηχανίας - τουρισμού που έχει συσταθεί από το υπουργείο Ανάπτυξης, στοχεύοντας να συνδέσει με συγκεκριμένες πολιτικές και κίνητρα τον αγροτοκτηνοτροφικό τομέα με την μεταποιητική βιομηχανία και το τουριστικό σύμπλεγμα.
Η ποιοτική ανάπτυξη της αγροτικής παραγωγής, αφορά κυρίως την βελτίωση της ποιότητας των εξαγωγών, την τυποποίηση και την πιστοποίηση, είπε ο Αλέξης Τσίπρας από το Ηράκλειο, τονίζοντας ότι η βιομηχανία και η μεταποίηση αποτελούν έναν από τους βασικούς αναπτυξιακούς πυλώνες στους οποίους στοχεύει το Αναπτυξιακό Πρόγραμμα.
Επισήμανε ότι στον νέο Αναπτυξιακό Νόμο που υλοποιεί η κυβέρνηση, η βιομηχανία, η μεταποίηση και η αγροδιατροφή είναι τομείς προτεραιότητας, κατεύθυνση, όπως είπε, που επιβεβαιώνεται και από τους επενδυτές.
Ο Αλέξης Τσίπρας είπε ότι ο τομέας της οικονομίας φέτος έδωσε τόσο μεγάλη ώθηση στους ρυθμούς ανάπτυξης, ώστε να αναγκάζεται σήμερα ο ΟΟΣΑ να αναθεωρεί τις προβλέψεις του και να μιλά για ποσοστά που θα αγγίξουν και θα ξεπεράσουν το 3% ανάπτυξη στο τρίτο και τέταρτο τρίμηνο του έτους.
Παρατήρησε ότι πρόκειται για ποσοστά που συγκαταλέγονται στους τέσσερις υψηλότερους τριμηνιαίους ρυθμούς σε ολόκληρη την ευρωζώνη.
Διαβαστε περισσοτερα............. »

«Μένουμε Ευρώπη» … «a la carte»





















Αν υπήρχε βραβείο πολιτικού καιροσκοπισμού, θα πήγαινε σίγουρα στη ΝΔ και το ΠΑΣΟΚ-Δημοκρατική Συμπαράταξη. Γιατί όπως ανακοίνωσαν τα δύο κόμματα της αντιπολίτευσης, δεν θα ψηφίζουν από εδώ και στο εξής κυβερνητικά νομοσχέδια ή τροπολογίες, ακόμη και αν συμφωνούν, αν πρώτα δεν τις ψηφίζουν οι ΑΝΕΛ!
Τη στάση «αρχών» είχε ήδη καταθέσει ο κ. Μητσοτάκης στον πρωθυπουργό, όταν διεξάγονταν οι συζητήσεις για το Κυπριακό και ξεκίνησαν οι διαβουλεύσεις για το όνομα της γειτονικής ΠΓΔ της Μακεδονίας: «αν δεν ψηφίσουν τη λύση οι ΑΝΕΛ, δεν την ψηφίζουμε ούτε εμείς». Ο πρόεδρος της ΝΔ θεωρεί ότι με αυτόν τον τρόπο θα στριμώξει τη κυβέρνηση. Το λυπηρό είναι, ότι, προφανώς κατόπιν συνεννοήσεως, την ίδια θέση υιοθέτησε και η «κεντροαριστερά» της κυρίας Γεννηματά.
Το μόνο όμως που δεν ακούστηκε για την τροπολογία Κοντονή είναι η ουσία. Αποτελεί συμμόρφωση της χώρας στο Συμβούλιο της Ευρώπης, μετά την άρνησή της να εφαρμόσει αποφάσεις του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων, και όχι αναγνώριση κάποιου σωματείου ή εθνικής μειονότητας, όπως η καταδίκη για την «Τουρκική Ένωση Ξάνθης».
Εκτός από τον κοινοβουλευτισμό, τα δύο κόμματα αναιρούν και τον ίδιο τους εαυτό. Επί Σαμαρά υπήρξε παρόμοια τροπολογία που στήριξε ο ΣΥΡΙΖΑ. Και όταν το ΠΑΣΟΚ είχε αρνηθεί να ψηφίσει μέτρα εθνικιστικού χαρακτήρα για τη μειονότητα της Θράκης, αυτά πέρασαν με την ψήφο της … Χρυσής Αυγής!
Καινοφανές είναι και το επιχείρημα που εκφράστηκε πως, περίπου, «δεν θα μας πουν οι Ευρωπαίοι τι θα εφαρμόζουμε στο εσωτερικό της χώρας». Θα μπορούσε να έχει ειπωθεί από τον Ερντογάν που έχει αλλεργία με τα ανθρώπινα δικαιώματα αλλά διατυπώθηκε  από τους υπέρμαχους του «Μένουμε Ευρώπη»!
Για τη χώρα που στηρίζει την εξωτερική της πολιτική στις αποφάσεις του ίδιου δικαστηρίου, όπως για τα κατεχόμενα της Κύπρου και το σεβασμό του διεθνούς δικαίου,  η τροπολογία μοιάζει μονόδρομος .Ο a la carte σεβασμός των αποφάσεων αποτελεί ένα πολύ επικίνδυνο μονοπάτι.
Τελικά «μένουμε Ευρώπη» ή «μένουμε Βαλκάνια;». 
Πηγή tvxs.gr
Διαβαστε περισσοτερα............. »

40 τρόποι για να χάσετε κιλά αν είστε άνω των 40

























Είναι γνωστό πως όσο μεγαλώνουμε τόσο πιο αργός γίνεται και ο μεταβολισμός μας, γι’ αυτό και δυσκολευόμαστε να χάσουμε κιλά με την πάροδο του χρόνου.
Για τα  άτομα άνω των 40 ετών οι παράγοντες που επιβραδύνουν το μεταβολισμο είναι πολλοί. Η κατανάλωσης ζάχαρης, επεξεργασμένων τροφών, το άγχος της καθημερινότητας, η εργασία, η οικογενειακές ανάγκες και η έλλειψη εκγύμνασης, κάνουν ακόμα πιο δύσκολη την προσπάθεια τους για να χάσουν βάρος.
Διαβάστε 40 συμβουλές για τα άτομα άνω των 40 που επιθυμούν να χάσουν κιλά:
Τρώτε αργά
Μην τρώτε γρήγορα όταν βρίσκεστε στο τραπέζι και πάρτε βαθιές αναπνοές. Όσο περισσότερο οξυγόνο προσλαμβάνετε την ώρα του φαγητού τόσο πιο εύκολο είναι για το σώμα να χωνέψει την τροφή και να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά της.
Επιλέξτε τροφές που βελτιώνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης και οιστρογόνων
Η τεστοστερόνη σχετίζεται με την  υγεία στα κόκαλα και τους μύες, την παραγωγή σπέρματος και την ανάπτυξη των μαλλιών. Ωστόσο όσο μεγαλώνετε τα επίπεδά της φθίνουν. Το συκώτι, οι γαρίδες, οι φράουλες και οι σπόροι κολοκύθας βοηθούν στο να βελτιώσετε τα επίπεδα της τεστοστερόνης.Για τις γυναίκες που θέλουν να αυξήσουν τα οιστρογόνα, είναι καλό να καταναλώνουν κεράσια, κριθάρι, καρότα, σέλινο και αγγούρια.
Κάντε περισσότερες ασκήσεις με αντιστάσεις
Με την προπόνηση αυτή θα βελτιώσετε την πυκνότητα των οστών που μειώνεται όσα περνούν τα χρόνια. Υπάρχει πληθώρα ασκήσεων για αυτόν τον σκοπό που δεν περιλαμβάνει βάρη για όσους δεν το επιθυμούν.
Υποκύψτε στους πειρασμούς
Μην αγνοείτε τις επιθυμίες σας. Είναι απολύτως λογικές. Η σωστή δίαιτα περιλαμβάνει 85-90% τροφές πλούσιες σε θρεπτική αξία και ένα 10-15% τροφών που εσείς επιθυμείτε να καταναλώσετε.
Μην επιλέγετε δίαιτες που δεν έχουν καθόλου υδατάνθρακες ή λίπη
Οι καλύτερες δίαιτες είναι οι ισορροπημένες. Τα καλά λιπαρά είναι συχνά βοηθητικά στην προσπάθεια που κάνετε για να χάσετε τα κορεσμένα καθώς είναι θρεπτικά για τον οργανισμό σας. Επίσης για τους άνδρες που κάνουν δίαιτα χωρίς λίπη, είναι πιθανή η μείωση των ποσοστών τεστοστερόνης. Το σώμα χρειάζεται υδατάνθρακες και καλά λιπαρά για να λειτουργήσει όπως πρέπει.
Να παίρνετε πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα
Η πρωτεΐνη συμβάλει στην ενδυνάμωση των μυών που ατονούν με τα χρόνια. Σε περίπτωση που κάνετε δίαιτα η πρωτεΐνη θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον μυϊκό όγκο που  πήρατε στο παρελθόν.
Κάντε μια αλλαγή τη φορά
Αρχίστε με γιόγκα και έπειτα δοκιμάστε το τρέξιμο ή το αντίθετο. Συχνά οι άνθρωποι προσπαθούν να κάνουν όλες τις αλλαγές με την μία και εν τέλει στο τέλος δεν καταφέρνουν τίποτε βγαίνοντας εκτός προγράμματος.
Να είστε επίμονοι
Με την επιμονή θα καταφέρετε να μην σαμποτάρετε τις προσπάθειες σας να χάσετε κιλά. Μην χάνετε την υπομονή σας αν τα πράγματα κυλούν αργά ή αν υπάρχουν έντονες αυξομειώσεις αναφορικά με το βάρος σας που σχετίζονται με την απώλεια του αυτοελέγχου.
Μην προσπαθείτε να είστε τέλειοι
Πολλοί είναι αυτοί που λένε πως «από αύριο κόβω το πρόχειρο φαγητό και αρχίζω καθημερινή προπόνηση», ωστόσο ελάχιστοι το τηρούν. Κάντε αργά βήματα. Η διαδρομή μέχρι να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες θα είναι μακρά, ωστόσο είναι ο πιο ασφαλής τρόπος να πετύχετε.
Προσοχή στις αναλογίες των γευμάτων
Είναι σημαντικό να υπάρχει ισορροπία ανάμεσα στους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες και τα λίπη. Η ισορροπία δεν είναι ίδια για κάθε άτομο και πρέπει να κάνετε τα απαραίτητα τεστ για να δείτε τι ταιριάζει περισσότερο σε εσάς.
Απλά περπατήστε
Μπορείτε να διατηρηθείτε σε φόρμα με το απλό περπάτημα. Ανά διαστήματα αυξήστε την ταχύτητά σας και προσπαθήστε να επιλέγετε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ.
Διαχειριστείτε σωστά το άγχος στην δουλειά
Το στρες συχνά οδηγεί σε αύξηση βάρους εξαιτίας της έκκρισης κορτιζόνης στον οργανισμό η οποία δημιουργεί το αίσθημα της πείνας.
Προστατέψτε το συκώτι σας
Δώστε στο συκώτι τον χρόνο να αποτοξινωθεί από τις τοξίνες που προσλαμβάνουμε με τις διάφορες τροφές. Αποφύγετε το αλκοόλ και τα αναψυκτικά που δεν έχουν καμία θρεπτική αξία και παράλληλα προσθέτουν περιττές θερμίδες στο σώμα σας οι οποίες μετατρέπονται σε λίπος.
Μείνετε ήρεμοι και φάτε ένα σνακ
Πολλοί διαιτολόγοι προτείνουν την κατανάλωση μικρών γευμάτων ανά 4 ώρες. Υπάρχουν σνακ με καλή γεύση που βοηθούν παράλληλα στην απώλεια βάρους. Τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε νερό βοηθούν στο να χάσετε βάρος καθώς σας κάνουν να αισθάνεστε πλήρεις και συνεπώς τρώτε λιγότερο.
Αποφύγετε τις τροφές με βάση το σιτάρι
Υπάρχουν τροφές που έχουν ως βάση το σιτάρι το οποίο έχει υποστεί χημική επεξεργασία. Σε αυτή την περίπτωση το πεπτικό σας σύστημα προσπαθεί να χωνέψει όχι μόνο το σιτάρι αλλά και τις χημικές ουσίες που περιέχει. Αυτός ο συνδυασμός συχνά δημιουργεί ευαισθησία στην γλουτένη, ενώ τα πρόσθετα σάκχαρα που υπάρχουν σε πολλά ψωμιά τα καθιστούν περιττά για τον οργανισμό σας.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Η ενυδάτωση προστατεύει τα νεφρά και την κύστη από μολύνσεις, συμβάλει στην υγεία του δέρματος και συμβάλει στην αποβολή τοξινών.
Να θέτετε μικρούς στόχους
Καλύτερα να στοχεύσετε στην απώλεια 5 κιλών σε έναν μήνα παρά να προσπαθείτε να το πετύχετε σε μια εβδομάδα και εν τέλει να απογοητευτείτε επειδή χάσατε μόνο τα 3. Ετσι και αλλιώς ότι καταφέρατε να χάσετε βάρος συνιστά επιτυχία όσα και αν είναι τα κιλά.
Τέλος στην επεξεργασμένη ζάχαρη
Η επεξεργασμένη ζάχαρη που συναντάμε σε χυμούς, σόδα και διάφορα προϊόντα συμβάλει στην παχυσαρκία, τον διαβήτη και σε προβλήματα στον μεταβολισμό. Καταναλώνοντας έναν τόνο ζάχαρης δημιουργείτε στο σώμα σας προβλήματα που δεν μπορείτε να φανταστείτε καν.
Πληρώστε για το φαγητό με μετρητά
Η πληρωμή με πιστωτική αυξάνει τις αγορές πρόχειρου φαγητού σύμφωνα με έρευνες. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν κάρτα και όχι μετρητά είναι πιο πιθανό να κάνουν ατυχείς επιλογές στο γεύμα τους.
Πιείτε νερό πριν το γεύμα
Πριν φάτε πιείτε δύο ποτήρια νερό. Με αυτό τον τρόπο θα καταναλώσετε λιγότερη τροφή και θα χάσετε περισσότερο βάρος σε σχέση με εκείνους που δεν πίνουν νερό πριν το φαγητό τους.
Πιείτε πράσινο τσάι
Μια από τις ευεργετικές ιδιότητες του ροφήματος αυτού είναι πως καίει τα λίπη. Παράλληλα βελτιώνει την λειτουργία του μεταβολισμού σας και βοηθά να κάψετε περισσότερες θερμίδες μέσα στην ημέρα.
Εξασκηθείτε στον έλεγχο των μερίδων που καταναλώνετε
Σιγουρέψτε πως καταναλώνετε την σωστή ποσότητα φαγητού και ακολουθήστε πιστά τις συνταγές παρασκευής του φαγητού ώστε να ξέρετε ακριβώς πόσες θερμίδες παίρνετε κάθε φορά.
Μαγειρέψτε με λάδι καρύδας
Το λάδι αυτό καίει τα λίπη, μειώνει το αίσθημα πείνας και βελτιώνει την πέψη. Επίσης έχει αντιγηραντικές ιδιότητες.
Χρησιμοποιείστε μικρότερα πιάτα
Συνηθίζουμε να τρώμε περισσότερο όταν το φαγητό σερβίρεται σε μεγάλο πιάτο ή μπολ. Όταν βλέπουμε το φαγητό μας σε μεγάλο πιάτο το μυαλό θεωρεί πως πρόκειται για μικρή μερίδα. Επιλέξτε μικρότερα πιάτα ώστε να τρώτε λιγότερο.
Βουρτσίστε τα δόντια μετά το φαγητό
Μπορεί έπειτα από ένα γεύμα να νιώθετε ακόμη πείνα, ωστόσο βουρτσίζοντας τα δόντια μένει στο στόμα η γεύση της οδοντόκρεμας και ξεχνάτε την επιθυμία για φαγητό.
Μην ψωνίζετε όταν είστε πεινασμένοι
Το μόνο που θα καταφέρετε είναι να γεμίσετε το καρότσι με αχρείαστα τρόφιμα. Ερευνες έδειξαν πως άτομα που δεν είχαν φάει τίποτε όλο το απόγευμα, επέλεγαν τρόφιμα με περισσότερες θερμίδες σε ένα σούπερ μάρκετ.
Καταναλώστε φυτικές ίνες
Με τον τρόπο αυτό βελτιώνετε την πέψη. Για παράδειγμα αντί για το λευκό ψωμί προτιμήστε το ψωμί ολικής άλεσης που περιέχει φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.
Προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα θετικά
Είναι σημαντική η σωστή ψυχολογία όταν θέλετε να χάσετε κιλά. Μην τα παρατάτε αν δεν έχετε γρήγορο αποτέλεσμα. Να θυμάστε πάντα πως όποτε τρώτε ένα υγιεινό γεύμα ή κάνετε κάποια άσκηση, πλησιάζετε περισσότερο στον στόχο.
Να τρώτε πρωινό
Είναι σημαντικό να μην φύγετε από το σπίτι δίχως να έχετε φάει κάτι που θα εμπεριέχει θρεπτικά συστατικά. Το πρωινό σας δίνει την απαραίτητη ενέργεια για να συνεχίσετε την μέρα, ενώ έχει ευεργετικά αποτελέσματα στον μεταβολισμό σας.
Πιείτε μαύρο καφέ
Η καφεΐνη μειώνει το αίσθημα πείνας και βοηθά ώστε να χάσετε θερμίδες. Παράλληλα βοηθά στην σωστή λειτουργία του μεταβολισμού μέσω της θερμογένεσης.
Μην πάτε για ψώνια χωρίς λίστα
Είναι πιο πιθανό να επιλέξετε τα σωστά προϊόντα όταν έχετε μαζί σας μια λίστα για τα λαχανικά και για τα απαραίτητα ώστε να ετοιμάσετε ένα γεύμα. Με τον τρόπο αυτό αποφεύγετε συνήθειες που οδηγούν σε παχυσαρκία.
Κοιμηθείτε αρκετά
Κλείστε κινητά και pc, αλλά και τον τεχνητό φωτισμό. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για να κάψετε θερμίδες και να έχετε ενέργεια για την επόμενη ημέρα.
Παρακάμψτε τις διαφημίσεις
Οι διαφημίσεις συνδέονται με την παχυσαρκία. Οι έρευνες δείχνουν πως συχνά καταφεύγουμε σε πρόχειρα γεύματα όταν αυτά διαφημίζονται στην τηλεόραση.
Μείνετε περισσότερη ώρα όρθιοι
Όση περισσότερη ώρα είστε όρθιοι τόσες περισσότερες θερμίδες καίτε.
Αγοράστε βιολογικά τρόφιμα
Αυτά έχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά και συμβάλουν στην απώλεια κιλών ενώ παράλληλα είναι απαραίτητα σε μια υγιεινή διατροφή.
Διαβάστε με προσοχή τις ετικέτες
Σε όλους έχει τύχει να έχουμε αγοράσει κάτι που θεωρήσαμε κατάλληλο ωστόσο όταν διαβάσαμε στο σπίτι τα συστατικά του καταλάβαμε πως ήταν γεμάτο λίπη και θερμίδες. Αυτό μπορεί να αποφευχθεί αν διαβάσουμε με προσοχή τις ετικέτες των προϊόντων πριν τα βάλουμε στο καλάθι.
Μασήστε μια τσίχλα
Με τον τρόπο αυτό καίτε 11 θερμίδες την ώρα, απλά σιγουρευτείτε πως η τσίχλα είναι χωρίς ζάχαρη.
Χρησιμοποιείστε ελαιόλαδο αντί για βούτυρο
Επιλέξτε το ελαιόλαδο για να το βάλετε πάνω στο ψωμί για το φαγητό που μαγειρεύετε στον φούρνο. Αντικαθιστώντας το βούτυρο με το ελαιόλαδο μειώνετε τα επίπεδα της χοληστερίνης και τα κορεσμένα λίπη.
Ανάψτε το κλιματιστικό
Ερευνες έχουν δείξει πως αν κοιμόμαστε με αναμμένο το κλιματιστικό καίμε πιο εύκολα θερμίδες. Όταν βρισκόμαστε σε δροσερό περιβάλλον το σώμα καταβάλει μεγαλύτερη προσπάθεια για να διατηρήσει μια ζεστή θερμοκρασία και αυτό οδηγεί στην απώλεια θερμίδων.
Μυρίστε μέντα
Με τον τρόπο αυτό θα μειωθεί το αίσθημα της πείνας όπως έχουν δείξει έρευνες σύμφωνα με τις οποίες οι συμμετέχοντες στο πείραμα που μύριζαν φύλλα μέντας κάθε 2 ώρες για 5 ημέρες είχαν λιγότερη επιθυμία γα διάφορες λιχουδιές σε σύγκριση με εκείνους που δεν το έπρατταν.
ΠΗΓΗ: runnfun.gr,www.altsantiri.gr
Διαβαστε περισσοτερα............. »

Κωνσταντίνος Ταχτσίδης: Επάρατος δεξιά
























*** Ας αρχίσουμε με ένα βασικό αξίωμα. Το ΠΑΣΟΚ δεν είναι ένα πολιτικό κόμμα, είναι τρόπος ζωής. Αν το μελετήσουμε με δαρβινικούς όρους της εξέλιξης των ειδών, όλοι αποκτήσαμε, με την πάροδο του χρόνου, ένα μικρό ή μεγάλο μέρος ΠΑΣΟΚ στην κυτταρική μας δομή. Όλοι είμαστε λίγο ΠΑΣΟΚ ανεξαρτήτως τι κόμμα έχουμε ψηφίσει.
*** Για να το θέσουμε και αλλιώς, με ένα απλό παράδειγμα… Είναι αργά το βράδυ, μόλις έχεις δει μια ταινία και σε έχει πιάσει λιγούρα. Θες να φας κάτι γλυκό αλλά να μην το παρακάνεις και γίνει λίπος! «Άντε μια κουταλιά μερέντα», λες (μαρμελάδα γκότζι μπέρι αν είσαι χίπστερ). Παίρνεις κουταλάκι (του γλυκού, δεν είσαι λιγούρης). Τρως. Πετάς το κουταλάκι στο νιπτήρα, δε θα φας άλλο έτσι και αλλιώς! Την επόμενη μέρα καταλήγεις να πλένεις 7 κουταλάκια. Κάπως έτσι πατήσαμε και με το ΠΑΣΟΚ.
*** Να είσαι το κόμμα που έχεις βγάλει μερικούς από τους σπουδαιότερους απατεώνες της σύγχρονης ιστορίας. Το κόμμα που καθιέρωσε τη ρεμούλα ως μέγιστη πολιτική πράξη. Το κόμμα που έβγαλε ΤσοχατζόπουλοΣημίτηΓΑΠΤσουκάτοΜαντέλη, Παπακωνσταντίνουκαι Βενιζέλο… και να έχεις καταντήσει η ακροκεντρώα συνιστώσα του Κυριάκου Μητσοτάκη. Ούτε ο Θεός δεν το θέλει.
*** Το ΠΑΣΟΚ σήμερα είναι σαν τον ηθοποιό που έβγαλε πολλά λεφτά από b-movies και βιντεοκασέτες την δεκαετία του ’80 και τώρα κάνει τον παρουσιαστή μπίνγκο, σε οίκους ευγηρίας.
*** Το ΠΑΣΟΚ, λοιπόν, θα πεθάνει μόνο του. Ούτε η οικογένειά του δε θα έρθει στην κηδεία. Θα πεθάνει όμως, ξέροντας πως τουλάχιστον κατάφερε κάτι μοναδικό και ανεπανάληπτο. Έγινε η… “επάρατος δεξιά”. Δεν είναι και μικρό επίτευγμα αυτό.
*** “Στόχος μου να συνεχίσω το όραμα του Γιώργου Γεννηματά”, είχε δηλώσει πρόσφατα σε συνέντευξή της η Φώφη Γεννηματά. Ε, ναι… Όλοι ξέρουν ότι το όραμα του Γιώργου Γεννηματά ήταν να συγκυβερνήσει με Άδωνη, Βορίδη, Πλεύρη και Μητσοτάκη.
ΥΓ: Επειδή ρωτάει πολύς κόσμος, όχι ο Βαγγέλης ο Βενιζέλος δε θα είναι υποψήφιος στις εκλογές για την κεντροαριστεράΔεν αποκλείω όμως το γεγονός να είναι υποψήφιος στις προσεχείς εκλογές για την ανάδειξη αρχηγού στη Νέα Δημοκρατία ή να του προταθεί η αντι-καγκελαρία μετά τις Γερμανικές εκλογές.
ΥΓ2: Σε αντίθεση με τους άλλους που γελάνε, εγώ κάθε φορά που βλέπω τον Κυριάκο Μητσοτάκη να ακολουθεί πιστά τις οδηγίες των δεκάδων συμβούλων επικοινωνίας που έχει μαζέψει, τον παραδέχομαι. Είναι ικανότατος. Καταφέρνει κάτι πραγματικά δύσκολο… να είναι αδίστακτος και γελοίος την ίδια στιγμή, ταυτόχρονα… χωρίς προσπάθεια!
Διαβαστε περισσοτερα............. »

Πέμπτη, 21 Σεπτεμβρίου 2017

«Δεν φεύγουμε από την Ελλάδα», ανακοίνωσε η Eldorado Gold

























  • Μένει Ελλάδα η εταιρεία
  • Διαπιστώνει πρόοδο στις συζητήσεις με το ΥΠΕΝ
  • Η ανακοίνωση έρχεται εν μέσω διαδηλώσεων των μεταλλωρύχων
Στην ανάκληση της απόφασής της να αναστείλει όλες τις εργασίες της στην Ελλάδα, προχώρησε σήμερα, Πέμπτη, η εταιρεία Eldorado Gold.
Σύμφωνα με τα όσα ανακοίνωσε η εταιρεία, ο μέχρι τώρα διάλογός της με το υπουργείο Περιβάλλοντος είναι εποικοδομητικός, φέρνοντας τα επιθυμητά για την εταιρεία αποτελέσματα, ώστε να προχωρήσει στην ανάκληση της απόφασης.
Προηγήθηκαν, συνάντηση εκπροσώπων των εργαζομένων σήμερα το πρωί με τον γγ του υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Μιχάλη Βερροιόπουλο, και με τη διοίκηση της εταιρείας, αλλά και, την προηγούμενη εβδομάδα, η έναρξη της διαδικασίας διαιτησίας μεταξύ του Δημοσίου και της εταιρείας καθώς και η έκδοση των αδειών που απαιτούνταν για τη λειτουργία της Ολυμπιάδας.
Όλη η ανακοίνωση:
«Τα Μεταλλεία Κασσάνδρας, που αποτελούνται από τα υποέργα των Σκουριών, της Ολυμπιάδας και το μεταλλείο στο Στρατώνι, έχουν αδειοδοτηθεί το 2011 από το Ελληνικό Κράτος βάσει μίας ενιαίας Μελέτης Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων (ΜΠΕ).
Ο George Burns, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της Eldorado Gold, σχολίασε: “Είμαστε πολύ ικανοποιημένοι με τον εποικοδομητικό διάλογο που βρίσκεται σε εξέλιξη με το ΥΠΕΝ. Πέραν αυτού, την προηγούμενη εβδομάδα το ΥΠΕΝ εξέδωσε μια σειρά αδειών ρουτίνας για το έργο της Ολυμπιάδας, οι οποίες εκκρεμούσαν εδώ και πολύ καιρό. Σαν αποτέλεσμα αυτών των εξελίξεων, έχουμε αποφασίσει την προσωρινή αναβολή της απόφασής μας να θέσουμε τα έργα μας στη Χαλκιδική σε καθεστώς συντήρησης”.
Ο κ. Burns συμπέρανε: “Διατηρούμε το δικαίωμα να θέσουμε τα έργα μας σε καθεστώς συντήρησης και να λάβουμε άμεσα νομικά μέτρα για να προστατέψουμε την Εταιρεία και τα δικαιώματά μας στην Ελλάδα, σε περίπτωση που ο διάλογος με το ΥΠΕΝ αποδειχθεί ανεπιτυχής. Παράλληλα, είμαστε πεπεισμένοι ότι η διαδικασία της διαιτησίας που ξεκίνησε την περασμένη εβδομάδα από την Ελληνική Κυβέρνηση θα ολοκληρωθεί εγκαίρως και αποτελεσματικά, προς όφελος όλων των εμπλεκόμενων μερών».
Διαβαστε περισσοτερα............. »

Πόσο πραγματικά στοίχισε η περίοδος Βαρουφάκη

























                                    Βασίλης Παζόπουλος
           
Εχει περάσει πάνω από ένας χρόνος από τη δήλωση Στουρνάρα για το κόστος της «περιόδου Βαρουφάκη» κι ακόμα κυριαρχεί η εντύπωση πως το χρέος της Ελλάδας αυξήθηκε κατά 100 δισ. ευρώ. Είναι έτσι όμως;
Ας θυμηθούμε τι είπε ακριβώς ο κεντρικός τραπεζίτης: «Η διαπραγματευτική τακτική είχε κόστος τα 86 δισ. του τρίτου μνημονίου και τους ελέγχους στην κίνηση κεφαλαίων».
Για μισό λεπτό. Κάτι δεν πάει καλά με αυτό το σκεπτικό. Τα δάνεια που παίρνει ένα κράτος ποτέ δεν προστίθενται στα παλαιότερα. Και αυτό γιατί το μεγαλύτερο μέρος τους εξοφλεί παλαιότερα δάνεια. Όπως συνέβη και σε αυτή την περίπτωση. Μόλις 12,3 δισ. δεν πήγαν για αποπληρωμή παλαιότερων χρεών. (1)
Τότε ο Ρέγκλινγκ πως ανέβασε το ποσό στα 100 δισ.; Επειδή στηρίχθηκε σε μια έκθεση του ΔΝΤ που προέβλεπε ανάπτυξη 2,5% το 2015 και 3,5% για το 2016. Άρα, σκέφτηκε, χάθηκε 6% του ΑΕΠ. Ας τα προσθέσω και αυτά.  
Προφανώς για τη θέση του επικεφαλής του EFSF δεν θεωρήθηκαν απαραίτητες οι γνώσεις στοιχειωδών οικονομικών εννοιών. Αλλιώς θα γνώριζε πως το ΑΕΠ δεν είναι ούτε περιουσιακό στοιχείο, ούτε χρέος. Πρόκειται για τον «τζίρο» που πραγματοποιεί μια οικονομία. Κάνοντας 14 δισ. λιγότερο τζίρο, δεν σημαίνει πως αυξάνεις το χρέος 14 δισ. Σημαίνει πως προσθέτεις αχλάδια με καρπούζια, επειδή είναι… πράσινα. (2)
Μην ξεχνάμε εξάλλου πως οι προβλέψεις του ΔΝΤ για την εξέλιξη της ελληνικής κρίσης είχαν ευστοχία τυφλού που πυροβολεί με άσφαιρα. Υπερεκτιμούσαν συνεχώς τις δυνατότητες της χώρας. (3)
Γιατί; Γιατί αν ανέφεραν ρεαλιστικά νούμερα, θα παραδέχονταν πως το πρόγραμμα δεν έβγαινε. Θα έρχονταν σε αντίθεση με το καταστατικό τους, που απαγορεύει να δίνουν δάνεια σε μια χώρα χωρίς δυνατότητα αποπληρωμής. (4)

Τι πραγματικά έγινε στη θητεία Βαρουφάκη

Επί Βαρουφάκη, στο ΑΕΠ υπήρξε μια μικρή ανάκαμψη. Αποδεικνύεται στον παρακάτω πίνακα, με τα αντίστοιχα τρίμηνα των προηγούμενων ετών. (5)
Στο διάγραμμα που ακολουθεί έχουμε την εξέλιξη του ΑΕΠ. Αν υπήρχε σημαντική ζημία, της τάξης του 60% επί του ΑΕΠ (όσο αντιστοιχούν τα 100 δισ.), θα ήταν ορατή.
Όσον αφορά στο χρέος, παρέλαβε 317 δισ. και το παρέδωσε 10 δισ. λιγότερα. Ναι, λιγότερα!
Βοήθησε βέβαια ότι εξέπεσαν 10,9 δισ. από τα ομόλογα του EFSF, που δεν είχαν χρησιμοποιηθεί. Η κατηγορία ότι τα έχασε, δεν ευσταθεί, μια που αφαιρέθηκαν από το χρέος.
Γενικότερα, όλη την περίοδο από 31/12/2014 μέχρι 1/4/2016, το χρέος αυξήθηκε μόλις 1,5 δισ., σύμφωνα με τη Eurostat.

Η επιβολή των capital controls

Αναμφίβολα η οικονομία υπέστη αρνητικό σοκ, όταν έκλεισαν οι τράπεζες. Ο Βαρουφάκης, λόγω θέσης, ασφαλώς φέρει ευθύνη που δεν μπόρεσε να τα αποτρέψει. Μήπως όμως κάποιοι σαμποτάρανε την προσπάθειά του;
Η μείωση των καταθέσεων ξεκίνησε να εντείνεται από τις 15 Δεκεμβρίου 2014, όταν ο Στουρνάρας προέβηκε σε ένα τεράστιο ατόπημα: δήλωσε ότι θα υπάρξει έλλειψη ρευστότητας στην αγορά!
Τέτοια δήλωση δεν έχει ξαναγίνει στην παγκόσμια οικονομική ιστορία από κεντρικό τραπεζίτη. Ακόμα κι αν αληθεύει, αυτές οι λέξεις απαγορεύεται να ειπωθούν. Είναι στο job description της θέσης. Διεθνώς. Σαν ένας αρχιπυροσβέστης να φωνάξει «φωτιά» σε γεμάτο θέατρο!
Και να ήταν μόνο αυτός; Ενδεικτικό παράδειγμα ήταν ο Άδωνις Γεωργιάδης. Με το ειδικό βάρος του κοινοβουλευτικού εκπροσώπου του κυβερνώντος κόμματος, από την τηλεόραση προέτρεπε τους καταθέτες να αποσύρουν τα χρήματά τους!
Αντίθετα, οι διεθνείς επενδυτές φάνηκαν θετικοί στις ιδέες Βαρουφάκη. Μετά τη συνάντησή του με εκπροσώπους funds στο Λονδίνο, τον Φεβρουάριο, την επόμενη ο Γενικός Δείκτης ανέβηκε 11% και οι καταθέσεις αυξήθηκαν για πρώτη φορά από τον Δεκέμβριο.
Και τι έκανε αμέσως μετά η ΕΚΤ;  Σταμάτησε να αποδέχεται τα ελληνικά ομόλογα ως εξασφάλιση, προκαλώντας αναστάτωση στο τραπεζικό σύστημα. (6)

Ακίνητα και τράπεζες

Όσον αφορά στις ανακεφαλαιοποιήσεις, πριν τις αναλύσουμε ας ξεκαθαρίσουμε μια παρανόηση: δεν υπάρχει συγκεκριμένο ελάχιστο ύψος καταθέσεων, προκειμένου να μπορούν να δίνουν δάνεια οι τράπεζες. Αυτό που είναι αναγκαίο, είναι να έχουν «καθαρό» ενεργητικό. (7)
Οι ανακεφαλαιοποιήσεις χρειάστηκαν (8) όχι τόσο γιατί υπήρξε μεγάλη εκροή μετρητών, αλλά επειδή αυξήθηκαν ασφυκτικά τα κόκκινα δάνεια.
Κι όμως ήταν αναπόφευκτο να αυξηθούν. Η πολιτική της εσωτερικής υποτίμησης που ακολουθείται αυτό ακριβώς σημαίνει: την εσκεμμένη (ναι, εσκεμμένη) υποτίμηση των περιουσιακών μας στοιχείων μέσω κυβερνητικών παρεμβάσεων και φόρων.
Ας πάρουμε το παράδειγμα του ΕΝΦΙΑ. Παρουσιάζεται ως απλά εισπρακτικό μέτρο, όμως αποκρύπτεται η συστημική διάστασή του. Το ακίνητο υπήρξε για τον Έλληνα ο πλέον ασφαλής τρόπος να διαφυλάξει τις οικονομίες του. Να μεταβιβάσει περιουσία στα παιδιά του, να το πουλήσει σε ώρα ανάγκης, να ανοίξει επιχείρηση βάζοντάς το υποθήκη για δάνειο.
Η ιδιοκτησία του ακινήτου δημιουργούσε μια αίσθηση πλούτου. Ξαφνικά σταμάτησε να πουλιέται ή δεν το δεχόταν η τράπεζα ως υποθήκη. Ο πολίτης ένιωσε -και έγινε- πιο φτωχός. Αναπόφευκτο ήταν να μειώσει την κατανάλωση και τις επενδύσεις, βαθαίνοντας την ύφεση.
Οι τράπεζες κατέρρευσαν όπως οι δίδυμοι πύργοι όταν έπεσαν πάνω τους τα αεροπλάνα, όταν μειώθηκε η αξία των εξασφαλίσεων για τα ενυπόθηκα δάνεια. Σε συνδυασμό με τη μείωση των εισοδημάτων, εκτίναξε το ποσοστό αδυναμίας εξυπηρέτησης δανείων. (9)
Ήδη από το καλοκαίρι του 2014, η Τράπεζα της Ελλάδος στην εισηγητική της πρόταση προς την ΕΚΤ, βάσει των stress tests, θεωρούσε πως υπήρχε πρόβλημα κεφαλαιακής επάρκειας.
Το ζήτημα δεν είναι πια θεωρητικό, όπως ήταν όταν το συζητάγαμε το 2010. Τα αποτελέσματα αυτής της πολιτικής έχουν διαπιστωθεί στην πράξη. Η Ελλάδα έχασε το ποσοστό του ΑΕΠ που έχασαν οι ΗΠΑ στη Μεγάλη Ύφεση του 1929 ή οι Βρετανοί όταν βγήκαν από τον Α' Παγκόσμιο Πόλεμο. Η διαφορά είναι πως σε αντίθεση με εμάς, αυτοί ανέκαμψαν γρήγορα.

Το e-mail Χαρδούβελη

Τελειώνοντας, να συγκρίνουμε τις υποχρεώσεις για πρωτογενή πλεονάσματατου 2ου με του 3ου μνημονίου. Πρωτογενές πλεόνασμα σημαίνει πόσα χρήματα κάνουν «φτερά» από την Ελλάδα. Δεν πρόκειται για ανακύκλωση για αποπληρωμή χρέους αυτή τη φορά, αλλά για καθαρή εκροή. (10)
Ο παρακάτω πίνακας φανερώνει ότι γλιτώσαμε περίπου 20 δισ. ευρώ. Μάλιστα από την ελληνική οικονομία θα λείπανε τουλάχιστον τα διπλά, αν υπολογίσουμε μια εντελώς μετριοπαθή κυκλοφοριακή ταχύτητα χρήματος επί 2.
Πολλοί έχουν υποστεί το σφάλμα να μη συγκρίνουν το 3ο μνημόνιο με τις απαιτήσεις του 2ο, αλλά με το περίφημο e-mail  Χαρδούβελη. Το e-mail περιείχε αυτά που πρότεινε ο Χαρδούβελης στην τρόικα, όχι η τρόικα στην κυβέρνηση. Αφορούσε στο κλείσιμο της Β’ αξιολόγησης, όχι τα μέτρα από το 2015 και μετά.
Όπως και να έχει, όμως, είναι άστοχο να το συζητάμε. Ο Τόμσεν τα είχε απορρίψει με τον ειρωνικό χαρακτηρισμό «μέτρα Μίκυ Μάους».

Παραπομπές 
(1) Η συμφωνία ήταν να κατευθυνθούν τα 86 δισ. ως εξής:
- Τοκοχρεολύσια ύψους 53,8 δισ.
- Ανακεφαλαιοποίηση τραπεζών 25 δισ. Από αυτά χρησιμοποιήθηκαν μόλις τα 5.
- Ληξιπρόθεσμες υποχρεώσεις Δημοσίου 7,3 δισ.
(2) Στη συνέντευξή του έκανε λάθος υπολογισμό. Ανέφερε πως το 6% του ΑΕΠ είναι 100 δισ.
(3) Η ομολογία για τους λάθος υπολογισμούς έγινε από τον τότε επικεφαλής οικονομολόγο του ΔΝΤ, Olivier Blanchard.
(4) Όταν άρχισαν οι διαφωνίες με τους υπόλοιπους της τρόικας σχετικά με τη βιωσιμότητα του χρέους, έκαναν το ανάποδο: έβγαζαν απαισιόδοξες εκτιμήσεις!
(5) Από ό,τι ομολογεί ο ίδιος, οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι αρνήθηκε να εισάγει νέους φόρους. Επιπλέον δεν πρέπει να παραγνωριστεί η δυναμική σταθεροποίησης της οικονομίας από την προηγούμενη κυβέρνηση
(6) Τι ζητήματα έθετε τόσο προκλητικά ή απαράδεκτα, ώστε εξανάγκασε τους εταίρους να προβούν σε επιθετικές ενέργειες; Ζητούσε μείωση ΦΠΑ, συντελεστή φορολόγησης των επιχειρήσεων στο 20%, ψηφιοποίηση των συναλλαγών για πάταξη της φοροδιαφυγής, bad bank για διαχείριση των «κόκκινων» δανείων, αναπτυξιακή τράπεζα σε συνεργασία με την Ευρωπαϊκή Τράπεζα Επενδύσεων.
(7) Σχετικές μελέτες έχουν δημοσιευτεί από την BIS, τις Κεντρικές Τράπεζες Αγγλίας, Νορβηγίας και άλλους.
(8) Ειδικά η πρώτη έγινε για να καλυφθεί η τεράστια τρύπα από το PSI, εξαιτίας της ανόητης ενέργειας των τραπεζών να τριπλασιάσουν το ποσό των ελληνικών ομολόγων που κατείχαν.
(9) Σε όποιον και να ρίξουμε το φταίξιμο πάντως, η έκθεση του ΤΧΣ τον Ιούλιο του 2016 αναφέρει πως η ζημία του ταμείου είναι γύρω στα 9 δισ. Περιλαμβάνει την αποτίμηση των μετοχών, των δικαιωμάτων αγοράς (warrants) και των μετατρέψιμων ομολογιών (Cocos).
(10) Τα πρωτογενή πλεονάσματα που έχουν συμφωνηθεί δεν είναι ρεαλιστικά. Παρόμοιες επιδόσεις έχουν πραγματοποιηθεί μόνο από 3 χώρες. Τη Νορβηγία, όταν άρχισε να αξιοποιεί τα πετρέλαιά της, το Βέλγιο και τη Σιγκαπούρη.
- ΟΛΑ τα στοιχεία που αναφέρονται είναι επίσημα. 
* Ο κ. Βασίλης Παζόπουλος είναι οικονομολόγος, χρηματιστηριακός αναλυτής, συγγραφέας του βιβλίου Επενδυτές χωρίς Σύνορα (www.ependytes.com).
Πηγή: Euro2Day,tvxs.gr
Διαβαστε περισσοτερα............. »